Reunión de Grupo para Mujeres con Endometriosis

Descripción

Cuatro horas para un cuerpo que puede necesitar soportar algo con demasiada frecuencia. Vivir con endometriosis puede significar mucha búsqueda. Qué comer. Cómo hacer ejercicio. Qué no hacer. Qué cambiar. Cómo aliviar el dolor. Cómo apoyar el ciclo. Cómo gestionar mejor tu cuerpo. En esta reunión, me gustaría invitarte a un lugar diferente. Durante unas horas, no tenemos que arreglar nuestros cuerpos. Podemos detenernos, dirigir nuestra atención hacia ellos y tratar de ser curiosas sobre lo que está sucediendo en este momento. Nos moveremos, respiraremos, tocarnos la barriga, crearemos y hablaremos. Y también simplemente estaremos entre mujeres que tienen sus propias experiencias con la endometriosis. Qué esperar La reunión combina la comprensión de la endometriosis con trabajo corporal suave, respiración, tacto y creación. Te guiaré paso a paso por las diferentes partes. No se necesita experiencia en ninguna de las técnicas, y no hay que hacer nada 'correctamente'. - Introducción inicial Comenzaremos juntas y lentamente. Crearemos un espacio donde podamos conocernos un poco, y cada una tendrá la oportunidad de compartir su propia experiencia con la endometriosis. Compartir siempre es voluntario. Puedes decir tanto como te sientas cómoda. - Un poco de teoría sobre la endometriosis Revisaremos brevemente qué es la endometriosis y algunas conexiones que pueden ayudarnos a entender mejor lo que sucede en el cuerpo. No esperamos una conferencia larga. La teoría nos apoyará en la siguiente parte práctica. - Ejercicio suave y trabajo de respiración Nos centraremos en cambiar la atención del pensamiento al cuerpo. A través de movimientos suaves y respiración, exploraremos el área del abdomen y la pelvis, la tensión y las posibilidades de liberación. Sin rendimiento y sin necesidad de poner el cuerpo en un estado específico. - Tratamiento abdominal mediante tacto Te mostraré un masaje simple del abdomen que podrás llevar a casa y usar según sea necesario. También probaremos trabajo suave alrededor del ombligo y exploraremos cómo trabajar con la tensión en el abdomen mediante nuestro propio tacto. Cada persona trabaja solo con su propio cuerpo y siempre dentro de un rango que le sea cómodo. La última parte estará dedicada a la creación colectiva. Usando colores e imágenes, intentaremos ver nuestro ciclo un poco diferente. No necesitas saber pintar. El resultado no tiene que ser una 'bonita imagen'. Usaremos la creación como otra forma de dar espacio a lo que a veces es difícil de expresar con palabras. Para quién es la reunión - Para mujeres con endometriosis que quieran pasar unas horas de manera diferente a simplemente buscar qué hacer con sus cuerpos. - Puede ser para ti si te atrae el trabajo corporal suave, quieres aprender formas sencillas de cuidar tu abdomen, o estás interesada en percibir tu ciclo de una manera distinta a través del dolor y los síntomas. - Y también si simplemente quieres estar entre mujeres que quizás no necesiten explicar algunas cosas en detalle. Quién soy Soy fisioterapeuta y llevo más de cuatro años trabajando con mujeres con endometriosis en mi consulta. En mi trabajo, combino trabajo corporal, manipulación visceral, terapia craneosacral y un enfoque somático. Me interesa no solo el dolor y otras dificultades físicas, sino también la relación que creamos con nuestros cuerpos cuando vivimos con ellos a largo plazo. Además del trabajo individual, también he realizado varias reuniones grupales para mujeres, incluyendo un retiro de fin de semana enfocado en mujeres con endometriosis. El espacio grupal tiene mucho sentido para mí en este tema. No solo por lo que podemos hacer juntas en él, sino también por la oportunidad de conocer a otras mujeres que simplemente conocen algunas experiencias. Información práctica Cuándo: 18 de octubre de 2026, 9:00 AM–1:00 PM Duración: 4 horas Precio: 2200,- Ubicación: Estudio de Movimiento J7, Jablonského 604/7, 326 00 Plzeň 2-Slovany Aforo: máximo 8 mujeres Recomiendo ropa cómoda en la que puedas moverte libremente y con la que te sientas a gusto trabajando con tu abdomen.