Retiro de Yoga Golden Hour

Descripción

¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia una mayor armonía interior?
Ubicado en el tranquilo y poderoso mundo montañoso de Müstair, practicas yoga, fortaleces tu cuerpo y despejas tu mente. Como la cálida luz de la Golden Hour, este retiro te invita a pausar, soltar y realinearte.

El retiro se centra en impulsos otoñales como la reflexión y el dejar ir, la respiración consciente y encontrar tu propio centro nuevamente. A través del movimiento consciente y momentos de quietud, fortaleces tu arraigo y estabilidad interior, cultivas la gratitud y la atención plena, y aprendes a moldear conscientemente las transiciones. De esta manera, reúnes nueva energía y encuentras equilibrio entre la actividad y el descanso, adaptándote a la temporada cada vez más tranquila.

Programa*

Viernes, 16.10.2026

a partir de las 3 PM | Llegada y Registro
4:30 PM | Bienvenida y Conociéndonos
6:00 PM | Yin Yoga
7:30 PM | Cena

Sábado, 17.10.2026

7:00 AM | Meditación y Yoga
9:00 AM | Desayuno
11:00 AM | Actividad
1:00 PM | Tiempo Libre**
4:30 PM | Yoga y Pranayama
7:30 PM | Cena

Domingo, 18.10.2026

7:00 AM | Meditación y Yoga
9:00 AM | Desayuno
10:00 AM | Tour por Chasa Chalavaina
12:00 PM | Salida

*Programa sujeto a cambios
**Opcional con inscripción previa: Sauna en el pajar

Destacados

• Yoga y meditación en el mundo montañoso de Müstair
• Impulsos otoñales como dejar ir y la atención plena
• Programa con Yin Yoga, Pranayama y un tour por Chasa Chalavaina

Información general

El Retiro de Yoga Golden Hour se lleva a cabo del 16 al 18 de octubre de 2026 en el Hotel Chasa Chalavaina en Müstair. Ofrece una combinación de yoga, meditación y movimientos conscientes, integrados en la naturaleza tranquila de las montañas suizas. El programa está orientado a la armonía interior y el equilibrio.

Ubicación

Via Maistra 70, 7537 Müstair, Schweiz

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Cómo llegar

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