RESPIRACIÓN FUNCIONAL y MOVIMIENTO CONSCIENTE (para niños de 8 a 12 años)

Descripción

Las técnicas de respiración simples serán útiles para los niños no solo en casa sino también en la escuela y durante la práctica deportiva. En septiembre, abriremos 2 grupos: 5 sesiones para niños de 6 a 8 años y de 8 a 12 años. (más detalles en el folleto) Para el grupo de 8 a 12 años, hemos reservado los jueves de 4:00 p.m. a 5:00 p.m. (24.9., 1.10., 8.10., 15.10. y 22.10.). Dónde: en nuestro MEETING afiliado en PANSOFIA (KVC Pansofie, Lannova 10, Č. Budějovice) Lo que la respiración adecuada influye en los niños: - respiración funcional para la salud general - sistema nervioso más tranquilo - apoyo para un desarrollo saludable de la mandíbula - apoyo para un sueño de calidad - mejor concentración - mejor gestión emocional Los padres son bienvenidos en las primeras clases, pueden apoyar a sus hijos en nuevos hábitos en casa. Instructores: RNDr. ALENA VYDROVÁ (instructora de técnicas de respiración Oxygen Advantage y método Buteyko). Tel. 721 636 578 (también SMS), alena.vydrova@borago.cz Me gradué en la Facultad de Ciencias de la Universidad Carolina en Praga y me enfoco profesionalmente en botánica. Además de viajar, dedico mi tiempo libre a la herbolaria y la fotografía. Practico yoga desde hace más de 22 años, pero me he dedicado más intensamente a ello en los últimos 11 años. En 2018, completé la formación para instructor de yoga de segundo grado en la Facultad de Educación Física y Deporte en Praga, especializándome en Hatha yoga. En 2017, participé en el Campeonato de Yoga de la República Checa y en la Copa Europea de Yoga. En 2018, competí nuevamente en el Campeonato de Yoga de la República Checa y en diciembre de ese año en el Campeonato Mundial de Yoga en Beijing, China, donde quedé en 5º lugar en la categoría 'mujeres senior'. Desde 2017 hasta 2022, enseñé yoga en Beseda y en la Estación Regional de Higiene en České Budějovice. Actualmente enseño yoga en Včelná y en el Centro Pauline para el Movimiento Saludable. Actualmente me estoy formando en nuevas tendencias no solo en yoga, sino también en nutrición, técnicas de respiración y meditaciones. En diciembre de 2024, completé el Curso de Instructor Oxygen Advantage. En febrero de 2025, completé el Curso de Instructor del Método Buteyko (CertBBM). ALENA BÁRTÍKOVÁ En mi trabajo, combino respiración funcional, trabajo corporal, regulación del sistema nervioso y un enfoque terapéutico. Trabajo con niños, adultos y personas mayores y tengo un interés duradero en cómo la respiración, las experiencias corporales y la psicología influyen juntas en nuestra salud, estabilidad interior y calidad de vida. Soy instructora certificada de Buteyko Clinic International y autora del enfoque NEURO·SOMA·MIND, donde conecto respiración funcional, trabajo consciente con el cuerpo y la mente. También tengo muchos años de experiencia en profesiones de ayuda y en trabajar con personas en diferentes etapas de la vida. Una parte importante de mi trayectoria profesional es la educación continua y la búsqueda de conexiones entre el cuerpo, la psicología y el sistema nervioso. Actualmente estudio Psicoterapia Aplicada y me sigo formando en enfoques somáticos, regulación del sistema nervioso, teoría polivagal y respiración funcional, así como en Medicina Tradicional China (MTC). En mi trabajo, enfatizo el respeto por la individualidad de cada persona, la creación de un espacio seguro y herramientas prácticas que se puedan transferir a la vida cotidiana. Creo que el cambio no tiene que comenzar con un gran paso. A veces, comienza en el momento en que aprendemos a percibir nuestra respiración, nuestro cuerpo y a nosotros mismos nuevamente.

Destacados

• Técnicas de respiración para niños de 8 a 12 años
• Sesiones todos los jueves de 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
• Instructores con amplia experiencia en respiración y yoga

Información general

Este programa enseña a los niños respiración funcional y conciencia corporal a través de movimientos lúdicos. Consta de cinco sesiones realizadas en el Kulturně Vzdělávací Centrum Pansofie en Budweis, enfocándose en beneficios para la salud como la mejora de la concentración y la gestión emocional.

Ubicación

Lannova tř. 10, 370 01 Budweis, Czech Republic

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Cómo llegar

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