Taller de Inmersiones en Frío ColdFitBern 15.11.2026

Descripción

Únase a nosotros en Maru Dojo en Bern para un taller integral de bienestar centrado en entrenamiento en frío, meditación y técnicas de respiración. Dirigido por Gilles Bigler y Daniel Stoller, el evento ofrece meditación guiada y ejercicios de respiración con música en vivo de handpan, consejos de expertos sobre entrenamiento en frío, coaching personal durante baños de hielo y masajes relajantes como recompensas. Los asistentes aprenderán cómo la exposición al frío y los ejercicios de respiración pueden fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y incrementar la resiliencia mental. El evento proporciona un ambiente de apoyo con descansos y refrigerios, adecuado para quienes buscan calma interior, mayor resistencia o curiosidad por nuevas prácticas de salud.

Destacados

Meditación guiada y ejercicios de respiración con música en vivo de handpan; coaching personal durante baños de hielo; consejos sobre entrenamiento en frío y respiración; masaje relajante; ambiente de apoyo en Bern.

Información general

Realizado en Maru Dojo, Uferweg 42, Bern, Suiza. Las puertas abren a las 2:00 p.m., el evento dura hasta las 5:30 p.m. Las entradas comienzan en 135 CHF, con un descuento especial del 10% para participantes anteriores. Los participantes deben consultar a un médico si tienen condiciones cardíacas o ataques de pánico. Organizado por Menschenerfolg.

Ubicación

Maru Dojo, Uferweg 42, 3013 Bern, Switzerland

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Cómo llegar

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