Encuentro de movimiento Arbon – Entrenamiento físico gratuito para todos

Descripción

Encuentro de movimiento Arbon – moverse juntos, más fuertes juntos. Una vez al mes, Alexandra Szabó invita a una clase gratuita de movimiento y fitness en el Castillo de Arbon. En los 60 minutos, los participantes disfrutarán de un entrenamiento corporal completo variado con elementos de aeróbic, fortalecimiento, pilates, movilidad y estiramiento. Los ejercicios se ofrecen en diferentes variantes y se pueden adaptar al nivel de fitness personal. La oferta está dirigida a todos los que quieran moverse, independientemente de si entrenan regularmente o quieren incorporar más movimiento en su vida diaria. No se requieren conocimientos previos ni membresía. Además del entrenamiento, el enfoque está en el disfrute del movimiento y la experiencia compartida. Traer: ropa deportiva cómoda, zapatillas deportivas limpias para interiores, botella de agua, una toalla pequeña y, si se tiene, una esterilla de fitness propia. Fuente: thurgaukultur. ch - el portal cultural para Thurgau, con fechas, temas y personas que dan que hablar.