Manos móviles, fuertes y relajadas a pesar de la artritis - ¿cómo funciona?

Descripción

Manos móviles, fuertes y relajadas a pesar de la artritis

Mantén la movilidad, fortalece, relaja y así alivia las molestias con ejercicios específicos.
Nuestras manos hacen mucho en la vida cotidiana, por lo que es aún más importante cuidarlas bien. Las molestias reumáticas no tienen que ser un obstáculo. También abordamos las preguntas: ¿Qué tiene que ver una buena postura con la fuerza de la mano? ¿Y por qué los hombros fuertes necesitan tener manos fuertes y viceversa?

En este taller aprenderás:

• a usar las manos de manera amigable con las articulaciones en la vida diaria
• movimientos que pueden fortalecer y aliviar molestias
• opciones de relajación para mayor ligereza en las manos
• manejo consciente de las manos y la postura

Espera ejercicios prácticos que puedas integrar inmediatamente en tu vida diaria – para manos móviles, fuertes y relajadas.

Destacados

• Ejercicios prácticos para manos móviles, fuertes y relajadas
• Dirigido por un fisioterapeuta
• Enfoque en la usabilidad diaria a pesar de la artritis

Información general

El taller se realiza en St. Gallen en la Rheumaliga SG/AR/AI. Ofrece ejercicios y consejos para promover la salud de las manos en casos de artritis y aliviar molestias. Los participantes aprenden a usar sus manos con suavidad en la vida diaria.

Ubicación

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

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Cómo llegar

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