Entrenamiento Autógeno - La relajación es aprendible

Descripción

Este curso guía a los participantes a desarrollar la capacidad de alcanzar una relajación profunda utilizando el poder de los pensamientos, enfocándose en la conciencia del cuerpo y la respiración. Se realiza en GZ In der Au en Suiza, ofreciendo un enfoque paso a paso hacia la paz interior y la autorregulación, con beneficios médicos como la reducción del estrés, la mejora del sueño y el aumento de la concentración. El programa se realiza semanalmente de octubre a diciembre de 2026, con una pausa el 10 de noviembre.

Destacados

Aprende conciencia consciente del cuerpo y la respiración; logra una relajación profunda; reduce el estrés y mejora el sueño; se realiza en GZ In der Au en Suiza; dirigido por la experta en manejo del estrés Susanne John.

Información general

Se realiza en GZ In der Au, Volketswil, Suiza. Siete sesiones desde el 20 de octubre hasta el 8 de diciembre de 2026, todos los martes de 7:30 p.m. a 9:00 p.m. No se venden entradas; se requiere inscripción. Cuota del curso CHF 300.

Ubicación

GZ In der AU, In der Au 1, 8604 Volketswil, Switzerland

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Cómo llegar

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