Reducing the Impact of Negative Stress on Health - What Can I Do?

Descripción

El estrés no es causado principalmente por lo que me sucede / lo que experimento, sino por mi reacción a esta situación. Por lo tanto, es crucial que cambie mis reacciones al mundo exterior para protegerme de los efectos negativos del estrés.

En este evento, aprenderás a identificar y clasificar tus factores de estrés individuales. Aprenderás varias formas de cambiar tu reacción a situaciones estresantes y también qué puedes hacer prácticamente si ya ha ocurrido una reacción de estrés física o psicológica.

Destacados

• Conferencia sobre manejo del estrés
• Consejos prácticos para cambiar reacciones
• Evento en St. Gallen
• Enfoque en la salud y la psicología

Información general

En esta conferencia, los participantes aprenderán cómo cambiar sus reacciones ante situaciones estresantes para evitar efectos negativos en la salud. Se presentarán métodos para identificar y gestionar los factores de estrés individuales. El evento se realiza en la Rheumaliga en St. Gallen.

Ubicación

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

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Cómo llegar

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