Taller de respiración para la paz interior

Descripción

¿Cómo puedo cultivar y mantener mi paz interior en tiempos de agitación, estrés y numerosos conflictos y guerras en el mundo? Y así promover mi bienestar – como base para soluciones constructivas conmigo mismo y con mi entorno?

Esta noche, utilizamos el poder de la respiración, el movimiento, los pensamientos y las imágenes para calmarse, invitar a un sentimiento de paz interior, dejar que crezca y fluya. Llevado individualmente y en grupo. Bien fundamentado – profundo – mágico.

Los participantes reciben impulsos para la cabeza, el cuerpo y el alma, que pueden integrar en su vida diaria, por ejemplo, como pequeñas "pausas de respiración".

Traer: Curiosidad y espíritu de descubrimiento. Si es necesario, una botella de agua/té. Se recomienda usar calcetines o zapatos planos y suaves. Los ejercicios se realizan sentado o de pie.

Líder del curso: Beatrice Schlumberger, terapeuta en respiración y trauma, Cham

El evento forma parte de la serie "Capítulos de bienestar: fuertes y saludables durante todo el año."

Imagen: freepik

Destacados

• Taller de respiración para la paz interior
• Dirigido por la terapeuta en respiración y trauma Beatrice Schlumberger
• Parte de la serie "Capítulos de bienestar: fuertes y saludables durante todo el año"

Información general

El taller se realiza en la Biblioteca de Zug y está dirigido a todos los que buscan formas de alcanzar la calma y la paz interior. Los participantes aprenden técnicas para mantener la compostura en tiempos de estrés y promover su bienestar.

Ubicación

St.-Oswalds-Gasse 21, 6300 Zug, Schweiz

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Cómo llegar

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