Yin Yoga und Qi Gong

Beschreibung

### Ausgleich der Nieren & Blase
Durch **Yin Yoga** laden wir den Körper ein, sich zu verlangsamen, zu verankern und in eine tiefe Ruhe zu gelangen. Die Haltungen ermöglichen es, die Faszien allmählich zu entspannen und Raum in den Bereichen zu schaffen, die von den Meridianen der **Nieren und Blase** durchquert werden, die mit dem Element Wasser und der Winterzeit verbunden sind. Mit **Qi Gong** bringen wir anschließend Bewegung in den Körper und den Energiefluss, indem wir die Meridiane sanft wecken und die Fließfähigkeit des Qi unterstützen, während wir die Verankerung, Vitalität und Tiefe dieser Jahreszeit kultivieren. Die Praxis wird ergänzt durch **gezielte Akupressurpunkte**, die im Alltag einfach angewendet werden können, um das Gleichgewicht der Nieren und Blase zu unterstützen und den Körper in seinem Bedürfnis nach Ruhe, Erhaltung und Regeneration im Winter zu begleiten.
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Höhepunkte

• Praxis von Yin Yoga und Qi Gong
• Ausgleich der Nieren und Blase
• Akupressurpunkte für tägliche Unterstützung

Allgemeine Informationen

Diese Veranstaltung findet bei Jura Tourisme in Saignelégier statt und konzentriert sich auf den Ausgleich der Nieren und Blase durch Yin Yoga und Qi Gong. Die Teilnehmer lernen Techniken, um die Energiezirkulation zu fördern und ihr Wohlbefinden im Winter zu unterstützen.

Standort

rue de la gruère 13, 2350 Saignelégier, Switzerland

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