Wing Chun Kung Fu Training

Beschreibung

Im Wing Chun-Stil werden Angriffe nicht blockiert – stattdessen wird die Kraft am Übenden vorbeigelenkt. Daher sind Größe, Gewicht und Stärke nicht entscheidend; die Technik ist es. Dies macht den Stil auch sehr geeignet für Frauen und ältere Menschen.

Das Training bei Hu Long beinhaltet immer Elemente von Yoga, Qigong und HIIT, die dazu dienen, die Körperstruktur, Kraft und Grundkondition aufzubauen. Formtraining verbessert die Koordination und das Muskelgedächtnis, während Partnerübungen Reaktion und Selbstvertrauen stärken.

Der Fokus des Trainings bei Hu Long liegt nicht auf Kämpfen oder Wettkämpfen, sondern auf der Förderung von Gesundheit und Koordination.

Höhepunkte

• Fokus auf Körperstruktur, Kraft und Flexibilität
• Geeignet für Frauen und ältere Erwachsene
• Beinhaltet Elemente von Yoga, Qigong und HIIT

Allgemeine Informationen

Wing Chun Kung Fu Training im Primarschulzentrum Elisabetha Hess in Weinfelden legt Wert auf Technik statt Größe oder Stärke. Das Programm fördert Gesundheit, Koordination und Selbstvertrauen durch Form- und Partnerübungen, ohne den Schwerpunkt auf Kämpfen oder Wettkämpfen zu legen.

Standort

Egelseestrasse 18, 8570 Weinfelden, Schweiz

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