Wenn Gefühle Chaos auslösen – Emotionskontrolle mit Hilfe vo

Beschreibung

Teilnehmer lernen, wie man mit starken Gefühlen achtsam und mitfühlend umgeht. Der Kurs erklärt die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen, diskutiert Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen und hilft den Teilnehmern, praktische Fähigkeiten zur Verbesserung der emotionalen Regulation und Beziehungen zu entwickeln.

Höhepunkte

Achtsame Ansätze zum emotionalen Management kennenlernen; Das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Handlungen verstehen; Praktische Fähigkeiten im Umgang mit herausfordernden Situationen entwickeln; Fokus auf mitfühlende und selbstbewusste Strategien.

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsort ist die OST Ostschweizer Fachhochschule St. Gallen, Rosenbergstrasse 59, 9001 St. Gallen, Schweiz. Veranstalter: Recovery College St.Gallen. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Anmeldedetails nicht spezifiziert.

Standort

OST Ostschweizer Fachhochschule St. Gallen, Rosenbergstrasse 59, 9001 St. Gallen, Switzerland

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