Wen-Do Grundkurs Frauen* - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Beschreibung

Dieser Kurs konzentriert sich darauf, den Teilnehmerinnen zu helfen, sich ihrer eigenen Grenzen bewusst zu werden und diese klar zu kommunizieren. Er behandelt Körperhaltung, Stimme und Präsenz und führt verschiedene verbale und physische Selbstverteidigungstechniken ein. Durch praktische Übungen können die Teilnehmer ihre eigene Stärke und Wirksamkeit erleben, während sie Erfahrungen und Reaktionen in einer unterstützenden Umgebung teilen. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet und erfordert keine vorherige Erfahrung oder körperliche Fitness.

Höhepunkte

Praktische Selbstverteidigungstechniken; Fokus auf Grenzsetzung und Selbstvertrauen; inklusiv für Frauen und gender-diverse Personen; keine vorherige Erfahrung erforderlich.

Allgemeine Informationen

Findet im Wen-Do Kurslokal, Gottfried-Keller-Strasse 40, 9000 St. Gallen, Schweiz, statt. Veranstalter: Wen-Do St. Gallen. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Anmeldung nur über den Agenda-Eintrag. Dauer: 24. Oktober 2026, von 9:30 Uhr bis 16:00 Uhr.

Standort

Wen-Do Kurslokal, Gottfried-Keller-Strasse 40, 9000 St. Gallen, Switzerland

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