Wandern & Qigong, Entschleunigung und Entspannung am Kraftort Maria-Rickenbach

Beschreibung

Du bist gerne zu Fuß unterwegs in den Bergen, findest dort Ruhe und Entspannung.
Du interessierst dich für Übungssysteme, mit deren Hilfe du Lebensenergie tanken
und Ausgleich zum Alltag schaffen kannst? Mit Taiji-Qigong lernst du sanft auf
Körper, Geist und Seele einzuwirken und dein Wohlbefinden zu stärken. Der
idyllische Kraftort Maria-Rickenbach ist der Ausgangspunkt für unsere Aktivitäten. Marina Grossrieder (einheimische Wanderleiterin mit eidg. Fachausweis und Dipl.
Erlebnispädagogin) und Martin Klemisch (zertifizierter Taiji-Qigong Lehrer und
systemischer Erlebnispädagoge) begleiten dich achtsam auf deiner Reise zu dir. Wir sind zwei Tage unterwegs in der Natur, erfahren Aspekte der Energielehre aus
der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) und üben zusammen mit leicht
erlernbaren bewegten Brokatübungen und Meditationen. Im Wechsel zwischen
außen und innen legen wir unsere Aufmerksamkeit auf die Sinneswahrnehmungen
und erforschen die Natur und ihre Schönheit auf unseren Wanderungen. Dabei
erspüren wir deren Wirkung und die ausgewählter Qigong-Übungen auf unseren
Körper und unseren Geist. Zusammen ergibt sich ein Wechselspiel der Kräfte. Yin und Yang finden Ausgleich – der Geist kommt zur Ruhe – Gelassenheit
nimmt Raum ein.

Höhepunkte

• Wandern und Qigong am Kraftort Maria-Rickenbach
• Begleitung durch erfahrene Trainer
• Fokus auf Entspannung und Energielehre

Allgemeine Informationen

Die Veranstaltung bietet eine Kombination aus Wandern und Qigong in der idyllischen Umgebung von Maria-Rickenbach. Unter der Anleitung von erfahrenen Trainern lernen die Teilnehmer, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Natur bewusst zu erleben.

Standort

Klosterweg 8, 6383 Niederrickenbach, Switzerland

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