The Art of Aging - Movement Ergonomics

Beschreibung

The Art of Aging – Movement Ergonomics Wie man sich bewegt, damit unser Körper uns so lange wie möglich dient und alltägliche Bewegungen keine unnötigen Schmerzen verursachen? Das Treffen Movement Ergonomics wird sich auf praktische Prinzipien der richtigen und natürlichen Bewegung im Alltag konzentrieren. Es zeigt, wie unsere Bewegungsgewohnheiten Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und andere Teile des Muskel-Skelett-Systems beeinflussen können und was wir selbst ändern können, um unseren Körper zu entlasten. Die Teilnehmer werden verständliche und praktisch anwendbare Informationen erhalten, die sie in ihren täglichen Aktivitäten nutzen können. Das Ziel ist nicht, sportliche Leistungen zu erbringen, sondern lernen, sich bewusster, schonender und mit mehr Respekt für den eigenen Körper zu bewegen. Die Veranstaltung ist Teil des Art of Aging-Projekts, das zeigt, dass wir aktiv die Lebensqualität in jedem Alter beeinflussen können.