Stress und Angst im Alltag

Beschreibung

Bist du ein Stressor? Und fällst du vielleicht in klassische soziale Stereotypen, die dich belasten? Fehlen dir effektive Strategien zum Umgang mit stressigen Situationen? Ich bin Psychologe, Psychotherapeut und Autor der Bücher Mozaika duše und Očima terapeuta. In meinem dynamischen Vortrag lernst du, wie Stress und Angst miteinander verbunden sind. Ich werde mich auf die Paradoxien des Umgangs mit Stress konzentrieren, die eine gesunde Anpassung blockieren. Ich werde Perspektiven für die tägliche Arbeit mit Angst bieten, die dir sofort nützlich sein können. Und im Verlauf werden bewährte Praktiken und Beispiele aus der therapeutischen Praxis vorgestellt.