Rehabilitation Pilates

Beschreibung

Behandeln Sie Ihren Körper mit Übungen, die ihn nicht überfordern, aber ihm wirklich bei der Entwicklung helfen.
Rehabilitative Pilates hilft, steife Gelenke und die Wirbelsäule zu lockern, das tiefe Stabilisierungssystem zu aktivieren und die natürliche Koordination des ganzen Körpers wiederherzustellen.
Die Sitzungen umfassen bewusste Atemübungen, die eine richtige Beanspruchung der Körpermitte fördern, die Durchblutung im ganzen Körper verbessern und das Nervensystem beruhigen. Was sind die Vorteile von rehabilitativem Pilates?

• ein festerer Kern und schmerzfreie Hüften
• eine natürlichere Haltung
• mehr Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer
• ein flexiblerer Körper
• Stress- und Spannungsabbau
• verbessertes Körperbewusstsein

Sie können eine Stunde über das Buchungssystem von Jiné huti buchen. Ich freue mich darauf, Sie dort zu sehen.

Höhepunkte

• Fokus auf gesundes Bewegen und Stabilität
• Verbessert Haltung und Rumpfstärke
• Geführte Sitzungen für alle Fitnesslevels

Allgemeine Informationen

Rehabilitation Pilates bietet einen sanften Übungsansatz, der darauf abzielt, Bewegung und Stabilität zu verbessern. Die Sitzungen konzentrieren sich auf die Aktivierung der Körpermitte, Flexibilität und das allgemeine Körperbewusstsein, was sie für Personen geeignet macht, die ihre körperliche Gesundheit verbessern möchten.

Standort

Lovecká 561/14, 466 01 Jablonec nad Nisou, Czech Republic

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