Neue tägliche Gewohnheiten für mehr Wohlbefinden

Beschreibung

Tipps zu Ernährung und Bewegung. Salome Burkis „Game Changer“-Kalender motiviert Sie, die Übungen nach und nach selbstständig in Ihren Alltag zu Hause zu integrieren. Erfahrungsaustausch. Das Programm wird durch einfache, praktische Strategien für den Alltag ergänzt, die zeigen, wie regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung auch in herausfordernden Lebensphasen realistisch aufrechterhalten werden können. Die monatlichen Treffen bieten Anleitung und halten Sie motiviert – damit Wissen nicht verloren geht, sondern zu einer stabilen Gewohnheit wird. Das Ziel ist es, die Lebensqualität langfristig schrittweise zu stärken und zu verbessern.

Höhepunkte

• Praktische Tipps zu Ernährung und Bewegung
• Monatliche Treffen zur Motivation und Unterstützung
• Gesunde Gewohnheiten für langfristiges Wohlbefinden entwickeln

Allgemeine Informationen

Nehmen Sie am Programm im Haus der Krebsliga Solothurn teil, um praktische Strategien für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu erlernen. Unter der Leitung von Salome Burki konzentriert sich diese Initiative darauf, nachhaltige Gewohnheiten durch Erfahrungsaustausch und monatliche Anleitung aufzubauen.

Standort

Wengistrasse 16, 4500 Solothurn, Switzerland

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