Morgenmeditation - für einen guten Start in den Tag

Beschreibung

Wie wäre es, deinen Donnerstag mit einem guten Gefühl zu beginnen? Mit einem Moment nur für dich.
Mit Ruhe, bewusster Wahrnehmung und einem Blick auf das, was in deinem Leben bereits da ist. Woche für Woche widmen wir unsere Aufmerksamkeit einem anderen Thema. Wir fokussieren auf Dankbarkeit, Selbstheilung, Achtsamkeit, Selbstliebe, ... In dieser geführten Meditation darfst du innehalten, aufatmen und dich bewusst mit dem verbinden, was dir guttut.
Während der Meditation darfst du zur Ruhe kommen, deinen Atem wahrnehmen und dich von meiner Stimme begleiten lassen. Schritt für Schritt lenkst du deine Aufmerksamkeit auf Dinge, Menschen oder Erfahrungen, für die du dankbar sein kannst. Dadurch entsteht mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und ein Gefühl von Verbundenheit. Du gehst danach mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem dankbaren Blick in deinen Tag. Du brauchst keine Meditationserfahrung – du darfst einfach kommen und dir diese Zeit für dich schenken. ❤️

Höhepunkte

• Geführte Morgenmeditation
• Fokussierung auf Dankbarkeit und Achtsamkeit
• Keine Vorkenntnisse erforderlich

Allgemeine Informationen

Die Morgenmeditation findet jeden Donnerstag im Coaching for More in Solothurn statt. Teilnehmer können in einer ruhigen Atmosphäre Entspannung finden und sich auf verschiedene Themen konzentrieren, um mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu starten.

Standort

Rossmarktplatz 1, 4500 Solothurn, Switzerland

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