Kaltbaden – Durch Stille und Kälte zur inneren Wärme

Beschreibung

Dieser Kurs bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Übungen, um die belebenden Effekte des Kaltwasserbadens sicher und bewusst zu erleben. Die Teilnehmer lernen Atemtechniken, die Vorteile für Körper und Geist kennen und wie sie sich mental und physisch auf das Kaltbaden vorbereiten können. Die praktische Sitzung führt Schritt für Schritt, um Vertrauen und Bewusstsein aufzubauen, inneren Frieden, Stressabbau, Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems zu fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, was den Kurs für alle Interessierten zugänglich macht, die die Vorteile der Kaltwassertherapie entdecken möchten.

Höhepunkte

Theoretische Grundlagen des Kaltbadens; Atemtechniken; mentale und physische Vorteile; praktische Übungen Schritt für Schritt; sichere und bewusste Eintauch-Erfahrung.

Allgemeine Informationen

Findet an der Volkshochschule Oberaargau, Gaswerkstrasse 33, 4900 Langenthal, Schweiz, statt. Anmeldung bis zum 10. Oktober 2026. Preis: CHF 95.00, VHS-Mitglieder CHF 88.00. Keine Tickets auf Eventfrog; nur Eintritt.

Standort

Volkshochschule Oberaargau, Gaswerkstrasse 33, 4900 Langenthal, Switzerland

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