HATHA YOGA mit Ramona

Beschreibung

Diese Hatha-Yoga-Klasse erforscht das Zusammenspiel von aktiven und beruhigenden Haltungen, wobei bewusste Atmung betont wird, um die Energien des Körpers zu harmonisieren. Die Teilnehmer werden an Stärkungs- und Dehnübungen teilnehmen, die darauf ausgelegt sind, die Flexibilität zu verbessern, Kraft aufzubauen und geistige Klarheit zu fördern. Die Praxis zielt darauf ab, Stress zu reduzieren und inneren Frieden durch achtsame Bewegungen und Atemkontrolle zu kultivieren.

Höhepunkte

Balance zwischen Aktivität und Entspannung; Verbesserung der Flexibilität und Kraft; Förderung der mentalen Ruhe; Verbindung von Körper und Geist durch bewusste Atmung.

Allgemeine Informationen

Findet im Nisihof 1, Oberkirch, Schweiz, statt. Organisiert von Ramona Chèvre. Tickets ab 28 CHF. Die Sitzung dauert von 19:00 bis 20:15 Uhr.

Standort

Nisihof 1, Nisihof 1, 6208 Oberkirch, Switzerland

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