Gruppentreffen für Frauen mit Endometriose

Beschreibung

Vier Stunden für einen Körper, der vielleicht zu oft etwas ertragen muss. Mit Endometriose zu leben, kann viel Suche bedeuten. Was man essen sollte. Wie man sich bewegt. Was man vermeiden sollte. Was man ändern kann. Wie man Schmerzen lindert. Wie man den Zyklus unterstützt. Wie man den eigenen Körper etwas besser managen kann. Bei diesem Treffen möchte ich Sie an einen anderen Ort einladen. Für ein paar Stunden müssen wir unsere Körper nicht reparieren. Wir können anhalten, unsere Aufmerksamkeit darauf richten und neugierig sein, was gerade in ihm passiert. Wir werden uns bewegen, atmen, unsere eigenen Bäuche berühren, kreieren und sprechen. Und auch einfach unter Frauen sein, die ihre eigenen Erfahrungen mit Endometriose haben. Was Sie erwarten können Das Treffen verbindet das Verständnis von Endometriose mit sanfter Körperarbeit, Atmung, Berührung und Kreativität. Ich werde Sie Schritt für Schritt durch die einzelnen Teile führen. Es sind keine Vorkenntnisse in den Techniken erforderlich, und es muss nichts 'richtig' gemacht werden. - Einführende Einführung Wir beginnen gemeinsam und langsam. Wir schaffen einen Raum, in dem wir uns ein wenig kennenlernen können, und jeder hat die Möglichkeit, seine eigenen Erfahrungen mit Endometriose einzubringen. Teilen ist immer freiwillig. Sie können so viel sagen, wie Sie sich wohlfühlen. - Ein bisschen Theorie über Endometriose Wir werden kurz auf Endometriose und einige Zusammenhänge eingehen, die uns helfen können, besser zu verstehen, was im Körper passiert. Es wird keinen langen Vortrag geben. Die Theorie wird uns eher für den folgenden praktischen Teil unterstützen. - Sanfte Bewegung und Atemarbeit Wir verlagern unsere Aufmerksamkeit vom Denken auf den Körper. Durch sanfte Bewegungen und Atmung erkunden wir den Bereich des Bauches und des Beckens, Spannungen und Möglichkeiten zur Entspannung. Ohne Leistung und ohne den Körper in einen bestimmten Zustand bringen zu müssen. - Bauchbehandlung durch Berührung Ich zeige Ihnen eine einfache Selbstmassage des Bauches, die Sie mit nach Hause nehmen und bei Bedarf anwenden können. Wir werden auch sanfte Arbeiten um den Bauchnabel herum versuchen und erkunden, wie man mit Spannung im Bauch durch eigene Berührung arbeiten kann. Jeder arbeitet nur mit seinem eigenen Körper und immer innerhalb eines für ihn angenehmen Rahmens. Der letzte Teil ist der kollektiven Kreation gewidmet. Mit Farben und Bildern werden wir versuchen, unseren Zyklus etwas anders zu betrachten. Sie müssen nicht malen können. Das Ergebnis muss kein 'schönes Bild' sein. Wir nutzen die Kreation als eine weitere Möglichkeit, Raum für das zu schaffen, was manchmal schwer in Worte zu fassen ist. Für wen das Treffen geeignet ist - Für Frauen mit Endometriose, die ein paar Stunden anders verbringen möchten, als nur nach dem zu suchen, was sie mit ihrem Körper tun können. - Es könnte für Sie sein, wenn Sie sich zu sanfter Körperarbeit hingezogen fühlen, einfache Wege lernen möchten, Ihren Bauch zu pflegen, oder daran interessiert sind, Ihren Zyklus anders wahrzunehmen als durch Schmerzen und Symptome. - Und auch, wenn Sie einfach unter Frauen sein möchten, die manche Dinge vielleicht nicht lange erklären müssen. Wer ich bin Ich bin Physiotherapeutin und arbeite seit über vier Jahren in meiner Praxis mit Frauen mit Endometriose. In meiner Arbeit kombiniere ich Körperarbeit, viszerale Manipulation, craniosacrale Therapie und einen somatischen Ansatz. Ich interessiere mich nicht nur für die Schmerzen und andere körperliche Schwierigkeiten, sondern auch für die Beziehung, die wir zu unserem Körper aufbauen, wenn wir lange mit ihm leben. Neben der Einzelarbeit habe ich auch mehrere Gruppentreffen für Frauen durchgeführt, darunter ein Wochenend-Retreat, das sich auf Frauen mit Endometriose konzentriert. Der Gruppenspace macht für mich in diesem Thema viel Sinn. Nicht nur wegen dem, was wir gemeinsam darin tun können, sondern auch wegen der Gelegenheit, andere Frauen kennenzulernen, die bestimmte Erfahrungen teilen. Praktische Informationen Wann: 18. Oktober 2026, 9:00–13:00 Uhr Dauer: 4 Stunden Preis: 2200,- Ort: Movement Studio J7, Jablonského 604/7, 326 00 Plzeň 2-Slovany Kapazität: maximal 8 Frauen Ich empfehle bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können und die angenehm ist, um mit Ihrem Bauch zu arbeiten.