Flex & Flow - Stretching Sommer-Special 2026

Beschreibung

Flex & Flow kombiniert:

• dynamisches Ganzkörper-Stretching - sanfte Mobilisierung und Kräftigung - achtsames Atmen - ruhige, fließende Bewegungsabläufe mit dem Ziel:
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung der Haltung und Körperwahrnehmung
• Spannungsabbau
• Stressabbau und Entspannung in der Natur Kleine Gruppen sorgen für Fokus, Qualität und individuelle Betreuung Details:

Montags & Sonntags von 9:00–10:00 Uhr, bei gutem Wetter
Zeitraum: Juni bis September 2026
Niveau: Anfänger & Fortgeschrittene
Mitbringen: bequeme Kleidung & eine Yogamatte

Höhepunkte

• Dynamisches Stretching und sanfte Mobilisierung
• Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
• Findet im Freien in kleinen Gruppen statt

Allgemeine Informationen

Flex & Flow ist ein Sommer-Special, das sich auf dynamisches Stretching, Mobilisierung und Kräftigung zur Verbesserung von Flexibilität und Haltung konzentriert. Die Sitzungen finden montags und sonntags von 9:00 bis 10:00 Uhr von Juni bis September 2026 bei Nadine Farradji in Zürich statt.

Standort

Gablerstrasse 15, 8002 Zürich, Switzerland

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