Café Balance / Rhythmik für ältere Menschen

Beschreibung

Café Balance ist ein Angebot, welches sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit der älteren Bevölkerung fördert. Die Methode ist wissenschaftlich gut untersucht und deren Wirksamkeit nachgewiesen. Das Sturzrisiko wird verringert. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und vermindert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum. Wir führen Café Balance in Zusammenarbeit mit dem «Verein für Erwachsenen- und Seniorenrhythmik nach Dalcroze» in Gemeinden durch, die dafür einen geeigneten Raum mit Instrument zur Verfügung stellen. Was ist Café Balance? Im Kurs wird die nach ihrem Erfinder benannte Jaques-Dalcroze-Rhythmik vermittelt. Die auf die Teilnehmenden angepassten Bewegungsübungen werden live mit Klaviermusik begleitet. Sie wirken sich positiv auf die Gangsicherheit aus und vermindern damit die Sturzgefahr. Teilnehmen können Personen ab 65 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann jederzeit leicht in den Unterricht einsteigen, selbst wenn man in der Mobilität bereits eingeschränkt ist. Im Anschluss an die Rhythmikübungen finden jeweils Kaffeerunden statt.

Höhepunkte

• Rhythmik für ältere Menschen ab 65 Jahren
• Verbesserung der Gangsicherheit und Verringerung des Sturzrisikos
• Geselliges Beisammensein bei Kaffeerunden

Allgemeine Informationen

Café Balance fördert die körperliche und psychische Gesundheit älterer Menschen durch gezielte Rhythmikübungen. Die Kurse finden in St. Gallen statt und sind für alle ohne Vorkenntnisse zugänglich.

Standort

Rorschacherstrasse 258, 9016 St. Gallen, Switzerland

Karte ausblenden

Loading map...

Wie komme ich an?

Wegbeschreibung abrufen