Bewusst essen, besser fühlen

Beschreibung

Dieses interaktive Workshop zeigt durch praktische Übungen, wie achtsame Ernährung das Körperbewusstsein, die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst. Die Teilnehmer werden Wahrnehmungs-, Vorbereitungs- und Verkostungsaktivitäten durchführen, um die Verbindung zwischen Ernährung, Emotionen und Gesundheit aus erster Hand zu erleben. Die Teilnehmer erhalten umsetzbare Erkenntnisse für einen achtsameren Umgang mit Lebensmitteln, um stressbedingtes Essen und unbewusste Gewohnheiten allmählich zu verändern. Die Veranstaltung ist Teil des Soil to Soul Symposium 2026, das im Karl der Grosse in Zürich stattfindet.

Höhepunkte

Interaktive Übungen zu Wahrnehmung, Vorbereitung und Verkostung; Einblicke in achtsames Essen; praktische Tipps für gesündere Gewohnheiten; Teil des Soil to Soul Symposium 2026.

Allgemeine Informationen

Findet im Karl der Grosse, Zürich, Schweiz, statt. Tickets kosten CHF 35.00, ermäßigt CHF 24.50. Keine Tickets auf Eventfrog; Anmeldung nur über Agenda-Eintrag. Der Workshop läuft von 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr.

Standort

Karl der Grosse, Kirchgasse 14, 8001 Zürich, Switzerland

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