Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma - wie geht das?

Beschreibung

Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma

Mit gezielten Übungen Beweglichkeit erhalten, kräftigen, entspannen und dadurch Beschwerden lindern.
Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – umso wichtiger ist es, gut für sie zu sorgen. Rheumabeschwerden müssen dabei kein Hindernis sein. Wir gehen auch den Fragen nach: Was hat eine gute Haltung mit Handkraft zu tun? Und warum braucht es starke Schultern für kräftige Hände und umgekehrt?

In diesem Workshop lernen Sie:

• die Hände gelenkschonend im Alltag einzusetzen
• Bewegungen, die Kraft aufbauen und Beschwerden lindern können
• Entspannungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit in den Händen
• Achtsamer Umgang mit den Händen und der Körperhaltung

Freuen Sie sich auf praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für bewegliche, kräftige und entspannte Hände.

Höhepunkte

• Praktische Übungen für bewegliche, kräftige und entspannte Hände
• Angeleitet durch eine Physiotherapeutin
• Fokus auf Alltagstauglichkeit trotz Rheuma

Allgemeine Informationen

Der Workshop findet in St. Gallen bei der Rheumaliga SG/AR/AI statt. Er vermittelt Übungen und Tipps, um die Handgesundheit bei Rheuma zu fördern und Beschwerden zu lindern. Teilnehmer lernen, wie sie ihre Hände im Alltag schonend einsetzen können.

Standort

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

Karte ausblenden

Loading map...

Wie komme ich an?

Wegbeschreibung abrufen