Beckenboden-Yoga

Beschreibung

Einmal im Monat lade ich dich in eine Stunde ein, in der sich meine beiden Lieblingsthemen verbinden: Beckenboden & Yoga Eine Stunde die ganz dir und deinem Beckenboden gehört. Im Beckenboden‑Yoga arbeiten wir nicht einfach nur „an einer Muskelgruppe“. Zwischen Atem und Körper, zwischen Spannung und Loslassen, zwischen dem, was dich trägt, und dem, was dich weich werden lässt.
Ich zeige dir Wege, deinen Beckenboden feiner zu spüren und ihn so zu stärken, dass es sich natürlich anfühlt. Kein Druck, kein Perfektionismus, eher ein Ankommen. In deinem Körper, in deiner Mitte, bei dir und deinem Beckenboden.
Diese Stunde ist wie ein kleiner Reset: du tauchst ein, lässt los, findest Kraft und Ruhe zugleich. Und vielleicht nimmst du danach ein bisschen mehr Leichtigkeit mit in deinen Alltag und hast auch die Möglichkeit deinen Beckenboden besser in deinen Alltag zu integrieren. Kosten: 28.- (Die Anmeldung ist verbindlich)
Nächste Daten: Freitag, 04. September 18:00– 19:00 Uhr
Freitag, 16. Oktober 18:00– 19:00 Uhr Studio Gelingen, Gwattstrasse 2B, 3604 Thun

Höhepunkte

• Monatliche Beckenboden-Yoga-Stunde
• Nächste Termine: 04. September und 16. Oktober
• Kosten: 28.- CHF

Allgemeine Informationen

Beckenboden-Yoga findet einmal im Monat im Studio Gelingen in Thun statt. Die Stunde fokussiert sich auf das Spüren und Stärken des Beckenbodens und bietet eine Kombination aus Atemarbeit und Körperbewusstsein.

Standort

Gwattstrasse 2b, 3604 Thun, Switzerland

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