Barfußkurs – mehr als nur richtig barfuß gehen und laufen lernen

Beschreibung

Sich barfuß in der Natur bewegen: Im Barfußkurs mit Sandy Rauch entdeckst du das Gefühl verschiedener Untergründe wie Waldboden, frische Wiesen wie Tau oder Steine, und wie wohltuend das natürliche Barfußlaufen sein kann. Der Kurs stärkt die Fußmuskulatur, regt die Sensorik an und vermittelt ein Bild vom Gehen, das die Gelenke schont. Die behandelten Themen sind unter anderem die Gesundheit der Füße, natürliches Gehen und Laufen, die Unterschiede zwischen barfuß und mit Schuhen gehen, Kälte-Training und passende Schuhe. Der Kurs fördert gesunde und starke Füße und Beine und kann helfen, Schmerzen in Füßen, Knien, Hüften, Rücken und Nacken vorzubeugen oder zu lindern. Drei Stunden in der Natur mit viel Wahrnehmung, Bewegung und Freude. Hinweis: Dieser Text wurde maschinell übersetzt und nicht von einem menschlichen Übersetzer.

Höhepunkte

• Barfußgehen-Kurs mit Sandy Rauch
• Entdeckung der Empfindungen auf verschiedenen natürlichen Oberflächen
• Muskelkräftigung und Schmerzprävention

Allgemeine Informationen

Der Barfußgehen-Kurs findet in Blitzingen statt und ermöglicht es, die Natur zu erkunden und gleichzeitig die Vorteile des natürlichen Gehens zu erlernen. Die Teilnehmer entdecken, wie unterschiedliche Untergründe die Gesundheit der Füße und Gelenke beeinflussen.

Standort

Rottenweg 33, 3989 Blitzingen, Switzerland

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