Auswirkungen von neg. Stress auf die Gesundheit reduzieren - was kann ich tun?

Beschreibung

Stress verursacht nicht in der Hauptsache das was mir geschieht / was ich erlebe, sondern meine Reaktion auf diese Situation. Es ist also ganz entscheidend, dass ich meine Reaktionen auf das Aussen verändere, um mich vor den negativen Auswirkungen von Stress zu schützen.

Sie erfahren an diesem Anlass wie Sie Ihre individuellen Stressoren erkennen und einordnen können. Sie erlernen diverse Möglichkeiten wie sie Ihre Reaktion auf stressreiche Situationen verändern können und auch was Sie ganz praktisch tun können, wenn bereits eine körperliche oder psychische Stressreaktion eingetreten ist.

Höhepunkte

• Vortrag zur Stressbewältigung
• Praktische Tipps zur Reaktionsänderung
• Veranstaltung in St. Gallen
• Fokus auf Gesundheit und Psychologie

Allgemeine Informationen

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre Reaktionen auf stressige Situationen verändern können, um negative gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden. Es werden Methoden vorgestellt, um individuelle Stressoren zu erkennen und zu bewältigen. Die Veranstaltung findet bei der Rheumaliga in St. Gallen statt.

Standort

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

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