9D Breathwork - Entfalte Deine Kraft

Beschreibung

Willkommen zu Deiner 9D Breathwork Reise!
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Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,
ich freue mich sehr, Dich im 9D Breathwork Programm willkommen zu heißen! ​
Du hast einen wunderbaren Schritt zur Verbesserung Deines Wohlbefindens gemacht, und wir freuen uns, Dich auf dieser Reise zu unterstützen.
In unseren Sitzungen wirst Du sehr intensive Atemtechniken erkunden, die Dir helfen können, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu steigern und emotionale Blockaden zu lösen. ​
Ob Du neu im Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast, wir glauben, dass Du wertvolle Einsichten und ein Gemeinschaftsgefühl hier finden wirst.​​​
Die Reise - Entfalte Deine Kraft ​
Dauer: 1:01:28
Intensität: Hoch, aktivierend und leistungsorientiert
Technik: Eine progressive Mischung aus Nasenatmung, Körperscan, aktivem Mundatmen mit hohem Volumen, vollständigen Einatem-Atemanhaltungen und Lippenbremse „Strohhalmatmung“
Atemanhaltungen: Vier primäre Einatemanhaltungen, die an Intensität zunehmen und in einer finalen Spitzenanhaltung von 44:31–45:30 gipfeln
Loslassen: Ein Ur-Schrei von 45:30–46:03 zur Unterstützung des stimmlichen Ausdrucks und emotionalen Loslassens
Integration: Strohhalmatmung von 55:30–57:02, die Atem und Fokus in den Solarplexus lenkt Diese intensive Reise beginnt mit Erdung und Entspannung, bevor sie durch vier kraftvolle Aktivierungsrunden führt. Jede Runde baut Energie auf, fördert das Loslassen emotionaler Spannungen und unterstützt eine Abkehr von Selbstzweifeln und begrenzenden Mustern. Die Erfahrung erreicht ihren Höhepunkt mit einer finalen Atemanhaltung und einem Ur-Schrei, bevor sie in langsamere Integration, Erdung und ein erneuertes Gefühl von Klarheit, persönlicher Kraft und Richtung übergeht.
Bitte beachten: 9D Breathwork hat Kontraindikationen. Überprüfe die vollständige Liste auf der Website vor der Buchung.
Kontraindikationen Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt und den Atemsitzungsleiter konsultieren.
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Personen mit Panikattacken sollten vor der Teilnahme ihren Arzt und den Atemsitzungsleiter konsultieren.
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Jeder, der eine emotionale oder spirituelle Krise erlebt, akutes Trauma hat oder eine Person mit einer psychischen Erkrankung ist, die nicht in Behandlung ist oder keine angemessene Unterstützung hat.
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Personen mit neurodivergenten Bedingungen wie PTBS, ADHS, ASS, sensorischen Empfindlichkeiten, bitte höre Dir ein kostenloses Beispiel auf der Website an, um sicherzustellen, dass hochfrequente Töne für Dich angenehm sind. ​
Bitte beachte, dass diese Liste nicht vollständig ist und wir generell empfehlen, bei Fragen zu einer möglicherweise vorliegenden Erkrankung, die hier nicht aufgeführt ist, vor der Teilnahme einen Arzt zu konsultieren.
Was Du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, Deine Lieblings-Augenmaske, ein Journal, eine Wasserflasche und einen offenen Geist.
Yogamatten, Decken und Kissen werden bereitgestellt.​
Wir empfehlen, kurz vor der Sitzung keine große Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Bitte komme etwas früher, um Dich einzuleben und mit den anderen Teilnehmern in Kontakt zu treten. Sitzungsprache: Englisch
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Wir empfehlen, etwas früher zu kommen, um Dich einzuleben und mit anderen Teilnehmern in Kontakt zu treten.
Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor der Sitzung. Danach werden 50 % des Ticketpreises berechnet.
Preis: CHF 80.-​ ​​​Junge Erwachsene im Alter von 18-22 Jahren 20.- CHF Rabatt Wähle Dein rabattiertes Ticket beim Checkout
Ort und Zeit:​
Sonntag, 11. Oktober
16 Uhr​ Yoga Pilates Studio Zürich
Zwinglistrasse 12
8004 Zürich
Fragen? Wir helfen gerne.
📧 info@journeytothesoul.ch
📞 076 757 9798
Wir sehen uns auf der Matte. 🌿
Bernadett Kovacs — Journey to the Soul