90' Atemarbeitssitzung | The Breath Fast Club

Beschreibung

In unseren Atemarbeitssitzungen kombinieren wir verschiedene Atemtechniken zu einer intensiven und dynamischen Praxis des bewussten Atmens. Ausgehend von Pranayama und modernen Atemarbeitsansätzen hilft die Praxis, die Aufmerksamkeit vom ständigen Denken weg und hin zum Körper und zur direkten Erfahrung zu lenken. **The Breath Fast Club ist kein Club im traditionellen Sinne:** Keine Mitgliedschaft und keine Vorerfahrung sind erforderlich. Die Sitzungen stehen allen offen, die Atemarbeit erkunden oder eine bestehende Praxis vertiefen möchten. **Atemarbeit könnte etwas für dich sein, wenn du …** 🙏🏼 viel Zeit damit verbringst, dich auf die Außenwelt und deine Gedanken zu konzentrieren, und einen Weg suchst, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. 🙇🏽 dir Zeit nehmen möchtest, deinen Körper und emotionalen Zustand bewusster wahrzunehmen und mehr Raum für Ruhe und Klarheit zu schaffen. 👀 neugierig bist, die Grenzen deiner Komfortzone sanft zu erkunden und zu erleben, wie bewusstes Atmen Körper und Geist beeinflussen kann. 🎓 einen Ort suchst, um regelmäßig Atemarbeit zu praktizieren und deine Erfahrung im Laufe der Zeit zu vertiefen. 🤿 neugierig bist, die Möglichkeiten deines Atems auf intensive, offene und erfahrungsorientierte Weise zu erforschen. **Dauer:** 90 Minuten
**Preis:** CHF 42.00 **Was du mitbringen solltest:** Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche. Yogamatten, Decken und Augenpolster sind im Studio vorhanden. **Vorbereitung:** Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du wirst Schritt für Schritt durch die Sitzung geführt. Idealerweise vermeide eine große Mahlzeit ein bis zwei Stunden vorher. Atemarbeit kann körperlich und emotional intensiv sein. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, schwanger bist oder unsicher bist, ob die Sitzung für dich geeignet ist, kontaktiere uns bitte im Voraus. **Reserviere deinen Platz:** [www. thebreathfastclub. ch](http://www. thebreathfastclub. ch) 📍 **So findest du uns:** Gehe durch den Durchgang rechts vom Hannibal Möbelgeschäft in den Innenhof. Drinnen sofort links die Treppe hinunter nehmen.

Höhepunkte

• 90-minütige dynamische Atemarbeitssitzung
• Für alle offen, keine Vorerfahrung nötig
• Findet im Downdog Yoga in Zürich statt

Allgemeine Informationen

Die 90' Atemarbeitssitzung im The Breath Fast Club bietet eine intensive Praxis, die verschiedene Atemtechniken kombiniert. Die Teilnehmer können Atemarbeit erkunden, um Klarheit, Fokus und Selbstverbindung in einer unterstützenden Umgebung zu fördern.

Standort

St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich, Switzerland

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